女性白癜风如何调节内分泌呢

　　女性白癜风如何调节内分泌呢?白癜风治疗医生表示，女性白癜风患者在经期或孕期容易出现内分泌紊乱。患者可以通过以下四个措施来调节内分泌，我们一起来看以下的讲解。

　　一、规律作息。这是女性白癜风患者调节内分泌的主要手段。晚上尽量不熬夜，按时睡觉，坚持充足的休息时间，不要过度劳累。

　　二、调节心情。尤其是女性患者在生理期，很容易产生不良情绪。研究发现，情绪与人体激素的分泌密切相关，不良情绪可能会刺激患者过多分泌某些激素，导致内分泌紊乱，进而影响病情。

　　三、饮食调理。多吃谷类、新鲜蔬果等高蛋白、含维生素的食物。饮食上多吃新鲜蔬菜水果，吃点清淡的。如果是因为气血不足。可以吃一些黑米、大枣、银耳等补气补血的食物，少吃生冷的食物，也可以吃一些蜂王浆或月见草等保养品。

　　四、做有氧运动。适合女性白癜风患者的有氧运动有散步、快走、慢跑、游泳、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等。多运动可以增强体质，调节内分泌。

　　宁波白癜风医院医生说：女性白癜风患者调节内分泌非常重要，因为她们往往更容易内分泌失调，尤其是在经期或孕期。所以要做好调控措施。